Dott. Luca Stefanelli
Psicologo
La Cura del Significato
Psicoterapia Cognitiva Costruttivista
La terapia costruttivista è un tipo di percorso psicologico che ti aiuta a capire meglio come dai senso alle cose che vivi: chi sei, cosa provi, perché reagisci in un certo modo, come vivi le relazioni o i momenti difficili.
L’idea di base è semplice: ognuno di noi, si costruisce una propria “mappa del mondo” fatta di pensieri, emozioni, esperienze e significati. A volte però, questa mappa può diventare rigida, confusa o dolorosa: ci fa sentire bloccati, inadeguati o in difficoltà. È proprio in questi momenti che lavorando insieme si può fare la differenza, in un clima di collaborazione e fiducia tra paziente e terapeuta .
Psicoterapia individuale e colloqui di sostegno psicologico
Sedute online e in presenza
Come si svolgono le sedute con il terapeuta?
L'intervento terapeutico prevede le seguenti fasi di trattamento:
1. Primo incontro
Nel primo incontro si costruisce un clima di fiducia e sicurezza. Il terapeuta accoglie la persona, ascolta le sue richieste e chiarisce obiettivi, modalità del lavoro e aspettative reciproche. È una fase orientata a comprendere come il paziente interpreta il problema e a creare le basi per un rapporto collaborativo.
2. Assessment
L’assessment non è solo raccolta di dati, ma esplorazione del sistema di significati personali del paziente. Si analizzano emozioni, pensieri, pattern relazionali, modalità di regolazione e schemi impliciti che organizzano l’esperienza.
3. Elaborazione dei prodotti e processi conoscitivi
Il terapeuta collabora con la persona per riconoscere i prodotti del proprio pensiero (narrazioni, credenze, interpretazioni, emozioni) e i processi che li generano (stili di attribuzione, temi di vita, strategie relazionali). L’obiettivo, oltre al superamento del sintomo e il recupero del benessere emotivo, è rendere più consapevole e flessibile il modo in cui il paziente costruisce significati, favorendo nuovi punti di vista e nuove strategie per gestire i propri problemi.
4. Storia di vita della persona
La storia di vita viene esplorata per comprendere come si sono sviluppati nel tempo gli schemi di significato e le strategie emotive della persona. Si indagano eventi significativi, relazioni di attaccamento, momenti di cambiamento e narrazioni di sé che hanno plasmato l’identità. Questo permette di collegare i problemi attuali al percorso evolutivo e di inserirli in un quadro coerente.
Caratteristiche delle sedute di psicoterapia
Il percorso terapeutico prevede incontri settimanali o bi-settimanali della durata di 50 minuti. Durante la fase di assessment, paziente e terapeuta concordano gli obiettivi del trattamento e siglano un contratto terapeutico dove vengono riportate tutte le informazioni riguardanti il trattamento dei dati, la privacy e le regole per la gestione degli appuntamenti e degli spazi clinici.
1. Sedute in presenza: si svolgono all'interno dello studio di psicoterapia, in uno spazio sicuro dove sono garantite privacy, riservatezza e soprattutto un ambiente scevro dal giudizio, per garantire al paziente rispetto e per poter osservare gli eventi di vita in maniera più consapevole e meno condizionata dal giudizio soggettivo.
2. Sedute online: dopo aver concordato l'appuntamento, il terapeuta invierà via mail il link per potersi collegare alla seduta. Risulta importante che il paziente riesca a ritagliarsi uno spazio avvertito come privato e sicuro in modo da potersi esprimere liberamente.